أسباب تقصف الشعر مشكلة شائعة تواجهها العديد من الأشخاص وتعتبر من أبرز الأضرار التي تصيب الشعر، حيث يعاني الكثيرون من تشابك الشعر وتكسره مما يؤثر ذلك على مظهرهم وثقتهم بأنفسهم، لذلك سنتعرف في تجميلية على أكثر أسباب تقصف الشعر مع كيفية التعامل معها.
أسباب تقصف الشعر الشديد وعلاجه
أسباب تقصف الشعر كثيرة ومتعددة، ومن بين أسباب تقصف الشعر التي تعمل على تدمير الشعر بمرور الوقت:
جفاف الشعر الناتج عن العادات الخاطئة
- التعامل العنيف مع الشعر مثل تمشيطه بقوة أو محاولة فك العقد بأساليب غير سليمة.
- استخدام أدوات ومواد تصفيف ذات جودة منخفضة وغير ملائمة.
- إهمال العناية الدورية بالشعر مثل قص أطرافه وترطيبه العميق بانتظام.
- الغسيل المفرط للشعر الذي يؤدي إلى جفافه وتقصفه.
- التعرض المفرط للتصفيف الحراري واستخدام الأدوات الحرارية مثل السشوار ومكواة الشعر بشكل يومي.
- استخدام المواد الكيميائية مثل الصبغات ومواد فرد الشعر بكثرة وبشكل غير صحيح.
المشاكل الصحية وتقصف الشعر
من ضمن أسباب تقصف الشعر بشكل كبير المشاكل الصحية وسوء التغذية، ومن أمثلة المشاكل الصحية التي تسبب تقصف الشعر:
- اتباع نظام غذائي غير صحي وغير متوازن.
- اضطرابات في الهرمونات.
- نقص شديد في بعض العناصر الغذائية المهمة مثل المعادن والفيتامينات.
اقرأ أيضاً: أسباب تساقط الشعر من الجذور للرجال و6 طرق للتشخيص
العوامل الطبيعية وعلاقتها بتقصف الشعر
تقصف وجفاف الشعر ينتج عن العوامل الطبيعية والبيئية التي نتعرض لها بشكل يومي، مثل:
- ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف وتأثيرها السلبي على الشعر.
- تعرض الشعر لأشعة الشمس الحارقة بشكل قوي.
- تعرض الشعر للرياح والبرودة الجوية.
أضرار تقصف الشعر
تقصف الشعر هو حالة تتسبب في كسر الشعرة في أي جزء من جذعها، وتُعتبر واحدة من أضرار الشعر الشائعة لذلك يجب التعرف على مدى ضرر التقصيف بالنسبه للشعر للعمل على علاجه.
- تدهور المظهر: يعتبر التقصف علامة واضحة على ضعف وتلف الشعر، حيث يصبح باهتًا وغير صحي المظهر.
- ضعف الجمال: يؤثر تقصف الشعر على جمالية الشعر، حيث يصعب تسريحه بشكل سلس ويفقد نعومته ولمعانه الطبيعي.
- تأثير على نمو الشعر: يمكن أن يؤثر التقصف على معدل نمو الشعر الطبيعي حيث يميل الشعر المتقصف إلى التكسر بسرعة أكبر مما يكون عائق لنموه الصحي.
- تكرار التلف: عندما يتعرض الشعر للتقصف المستمر ولا يتم التعامل معه بشكل صحيح، فقد يزداد التلف والتكسر مما يؤدي إلى فقدان طول الشعر وسمكه.
- صعوبة التسريح: يصبح التقصف سببًا لتشابك الشعر وعقده مما يجعل عملية التمشيط صعبة ومؤلمة ويزيد من احتمال تكسر الشعر أثناء التسريح.
علاج تقصف الشعر
بعد التعرف على أسباب تقصف الشعر تبدأ فترة العلاج، حيث يحتاج العلاج إلى الصبر والالتزام بالعناية المناسبة للشعر، يمكنك اتباع بعض النصائح التي تساعدك في علاج تقصف الشعر وتعزيز نمو شعر صحي جديد:
- قص أطراف الشعر: قص أطراف الشعر بانتظام يساعد في التخلص من الأطراف المتقصفة والمتضررة، وينصح بقص الشعر كل 8-12 أسبوعًا للحفاظ على نهايات الشعر سليمة.
- تجنب التصفيف الحراري المفرط: ينبغي تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل السشوار ومكواة الشعر، أو استخدامها على درجة حرارة منخفضة كما يمكن استخدام منتجات حماية الشعر قبل التصفيف لتقليل التلف.
- استخدام منتجات عناية مناسبة: ينصح باستخدام منتجات عناية بالشعر ذات جودة عالية ومناسبة لنوعية الشعر و يجب استخدام شامبو وبلسم مرطب ومنتجات تحمي الشعر من التلف.
- ترطيب الشعر بانتظام: يمكن استخدام زيت الشعر الطبيعي مثل زيت الأرجان أو زيت جوز الهند لترطيب الشعر وتقويته، يجب توزيع الزيت على طول الشعر وتركه لبعض الوقت قبل غسله.
- الحفاظ على تغذية صحية: ينبغي تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر، حيث يجب تناول البروتينات، الفواكه، الخضروات، الحبوب الكاملة، وشرب كمية كافية من الماء.
- الحماية من العوامل البيئية: ينبغي حماية الشعر من العوامل البيئية الضارة مثل أشعة الشمس المباشرة والرياح القوية عن طريق ارتداء قبعة أو وضع واقي للشعر.
- تجنب المعاملة القاسية: يجب التعامل مع الشعر بلطف وتجنب تمشيطه بشكل قوي أو استخدام، يفضل استخدام مشط واسع الأسنان أو فرشاة طبيعية لتجنب تلف الشعر.
نقص الفيتامينات وتقصف الشعر
يمكنك الحصول على علاج لتقصف الشعر من الصيدلية بشراء الفيتامينات المغذية للشعر وبعض الأدوية الأخرى الخاصة بعلاج تقصف الشعر، سنتعرف على الفيتامينات المطلوبة لنمو شعر صحي وعلاج التقصف:
- فيتامين هـ: يحمي الغشاء الخلوي لبصيلات الشعر، ويكون الجرعة العلاجية اليومية هي 50-400 وحدة دولية.
- فيتامينات B1، B2، B3، وB5 (حمض البانتوثينيك): تساعد في تغذية بصيلات الشعر حيث يوصى بتناول 25-50 مجم يوميا.
- فيتامين B7 (بيوتين): يلعب دورًا هامًا في أيض البروتينات والدهون والكربوهيدرات، يوصى بتناول 500-1000 مكجم يوميا.
- فيتامين أ: يحمي بصيلات الشعر من التلف والجفاف. ينصح بتناول 5000-25000 وحدة دولية في اليوم.
- فيتامين ج: يحافظ على مرونة الشعر ويساعد في إنتاج الكولاجين، يوصى بتناول 100-200 مجم يوميا.
من الجدير بالذكر أنه قبل تناول أي مكملات غذائية أو أقراص دوائية ينبغي استشارة الطبيب أو الخبير المتخصص لتحديد الجرعات المناسبة وضمان سلامتك.
علاج تقصف الشعر في المنزل
يوجد الكثير من الخلطات التي قد تساعد في إزالة تقصف الشعر في يومين لدى الكثير من الأفراد، ومن ضمن الوصفات الطبيعية التي تعمل على علاج تقصف الشعر في المنزل:
زيت جوز الهند لعلاج تقصف الشعر
استخدام قناع زيت جوز الهند يعد علاجًا فعالًا لتقصف الشعر حيث يوفر الترطيب المثالي للشعر مع الحفاظ على فروة الرأس من تكون القشرة لأنه يمتص بسرعة ولا يتسبب في أي مشاكل لفروة الرأس، لذلك يعمل على علاج الشعر بشكل فعال ليس فقط من التقصف ولكن يعمل على علاج جميع مشاكل الشعر.
يمكنك استخدام زيت جوز الهند على الشعر قبل غسله بالشامبو بساعتين، كما يمكنك وضعه بشكل يومي على أطراف الشعر المتقصف للحصول على أفضل نتائج.
اقرأ أيضاً: الشعر الدهني المتساقط | الأسباب و5 طرق للعلاج
زيت الأفوكادو لعلاج تقصف الشعر
إحدى طرق علاج تقصف الشعر بشكل طبيعي هي استخدام قناع زيت الأفوكادو، يعتبر هذا القناع فعالًا في التخلص من تقصف الشعر نظرًا لاحتوائه على معادن قيمة مثل حمض الفوليك والمغنيسيوم، كما يُساهم زيت الأفوكادو بتنظيف فروة الرأس والتخلص من القشرة ويساعد على تقوية الشعر ومنع تلفه وتكسره مما يجعله أكثر مقاومة للتقصف.
لذلك يستخدم زيت الأفوكادو في العديد من الوصفات الموجهة لعلاج تقصف الشعر.
القهوة لعلاج تقصف الشعر
على الرغم من عدم وجود الكثير من الأبحاث التي تدعم فاعلية القهوة في علاج تقصف الشعر، إلا أن الكافيين الموجود في القهوة يمكن أن يحسن مظهر وحالة الشعر بطرق متعددة، يعزز الكافيين الدورة الدموية في فروة الرأس مما يعني زيادة تدفق الدم والمغذيات إلى بصيلات الشعر وبالتالي يمكن أن يعزز نمو الشعر ويجعله أقوى وأكثر كثافة.
كما يمكن أن تعزز القهوة نعومة ولمعان الشعر وتجديده إذا كان شعرك يعاني من البهتان والهشاشة والجفاف، بالإضافة إلى ذلك يحتوي مستخلص القهوة على مركبات فعالة تعمل كمضادات أكسدة والتي تعزز تجديد الشعر وتحسن حالته، وبالنظر إلى كل هذه الفوائد يمكن اعتبار استخدام القهوة في علاج تقصف الشعر كواحدة من الوصفات الطبيعية الفعالة.
يمكنك خلط القهوة مع القليل من زيت الزيتون ووضعه على الشعر لمدة ساعتين ثم يغسل بالشامبو والماء لعدم تراكم الدهون وتكون قشرة الشعر.
اقرأ أيضاً: أحماض الفواكه للتقشير | تحقيق بشرة صحية ومشرقة بطرق طبيعية
علاج تقصف الشعر من الصيدلية
هناك بعض أنواع السيرومات التي تعمل على علاج تقصف الشعر، ومنهم:
سيروم بيردهود Beardhood Beard and Hair Growth Serum
يعد سيروم بيرد هود من بين أفضل أنواع السيروم التي تعمل بشكل فعال في التخلص على مشكلة انقسام أطراف الشعر ويعيد لشعرك اللامع والحيوي، حيث يقوم هذا السيروم بتغذية فروة الرأس بشكل عميق وتقوية بصيلات الشعر للحد من مشكلة تقصف الشعر.
سيروم ذا اورديناري للشعر The Ordinary Multi-Peptide Serum
يعتبر سيروم ذا اورديناري فعالًا في علاج انقسام أطراف الشعر المتقصفة بالإضافة إلى قدرته على زيادة كثافة الشعر كما يعمل هذا السيروم على تحفيز نمو الشعر من خلال تقوية بصيلاته وتغذيتها بشكل عميق.
سيروم جينيس Genesis anti hair fall fortifying serum
يساعد سيروم جينيس من كيراستاس على التخلص من انقسام أطراف الشعر المتقصفة كما يعمل على منحك شعراً ناعماً وحريرياً كما تحتوي تركيبته على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر مما يعزز تألقه وقوته.
تجربتي مع علاج تقصف الشعر الشديد
تحكي امرأة تجربتها بعد أن قامت بعلاج تقصف الشعر تجربتها، فتقول:
بعد تجربتي لجميع علاجات تقصف الشعر، بداية من الوصفات الطبيعية المنزلية إلى سيرومات الشعر المختلفة، ذهبت إلى طبيب الجلدية وطلب مني الكثير من التحاليل الطبية واكتشفت أن هناك نقص شديد في مستوى الحديد، ثم أعطاني الطبيب بعض الفيتامينات المسؤولة عن تقوية بصيلات الشعر وبعد أخذ الأدوية لمدة ثلاث أشهر وقص أطراف الشعر المتقصفة، تحسن شعري بشكل كبير وقل التقصف بشكل كبير.
في النهاية يعد العناية الجيدة بالشعر والوقاية من تقصفه أمرًا مهمًا للحفاظ على صحة وجمال الشعر، حيث يجب أن تكون العناية بالشعر جزءًا من روتينك اليومي وأن تكون عادة صحية ومستدامة، وباستخدام العناية الصحيحة واتباع النصائح الواردة يمكنك الحفاظ على شعر صحي وجميل وتجنب مشكلة تقصفه.
اقرئي أيصًا: أسباب تساقط الشعر لدى الرجال والنساء وعلاجه بأفضل الطرق
